정보를 머릿속에 이미지로 저장하면 정보에 대한 이해력도 향상된다.
뇌과학자 존 메디나는 “정보를 들으면 사흘 후에 10%만 기억하지만,
여기에 그림을 보태면 65%가 기억한다.”라고 말했다.
내비게이션 기억법은 번호, 장소, 이미지의 결합으로 기억할 수 있는 기억법이다.
스토리텔링으로 기억하면 그림만 있는 것보다 훨씬 기억이 잘 난다.
내비게이션 기억법을 배우면서 번호 이미지와 장소를 연결하여 사자성어 쉽게
기억하는 방법을 배웠다. 신기하고 놀라웠다. 그동안 알고 있던 기존 학습 방법은
쓰고 암기하고 쓰고 암기하고 학습하는 방법으로 암기하였다.
하지만 내비게이션 기억법은 노트에 메모하지 않는다. 번호. 장소만 있으며
기억하고 싶은 내용을 기억할 수 있는 새로운 신세계 기억법이다. 처음엔 생소하게
느껴질 수도 있지만 조금만 학습하면 누구나 할 수 있는 기억법이다.
내비게이션 기억법은 보조번호 100개가 있다. 전국 명소 들로 만들어진 장소 1.170개가 있다.
전국 팔도에 있는 장소들은 스토리가 담겨 있다. 내비게이션 기억법 창시자 신동원 대표님이
직접 전국을 여행하며 만들어진 장소들이다. 4년 이상을 직접 여행하면서 장소를 결정하고
만들었다고 한다.
덕분에 우리는 짧은 시간에 많은 장소를 간접적인 여행을 할 수 있다는 장점이 있다.
직접 발로 뛰며 신중하게 만들어진 장소이니만큼 생생하게 살아 있는 이야기를 들을 수 있다.
내비게이션 기억법을 배우면서 나같이 평범한 사람들이 쉽게 학습할 수 있는 기억법이라는
것을 알게 되었다. 3개월이 지나면서 많은 체험을 하게 되었고 머릿속에서 변화를 느끼게 되었다.
3개월 동안 학습하고 배운 것을 바탕으로 한 달 동안 아침 일찍 새벽 5시에 나만의 기억 궁전 짓기
챌린지해 보았다. 챌린지하면서 알게 되었다. 내비게이션 기억법은 누구에게나 필요하다는 것이다.
몰라서 못 하는 것이다. 알면 안 할 이유가 없을 듯싶다. 챌린지를 통해 사자성어 쉽게 기억하기를
해보았다.
하루에 하나씩 학습했다 함께 챌린지했던 많은 분이 생각보다 기억을 잘하는 것을 알 수 있었다.
평균나이가 5060세대인데도 불구하고 잘 기억한다. 나도 마찬가지로 젊었을 때보다 요즘의
기억력이 더 좋아지고 있다는 것을 느낀다 나는 꿈을 꾼다. 삶을 여행하며 행복을 꿈꾸는 행복 작가로
살고 싶다. 책을 쓰려면 무엇보다 기억을 잘해야 한다. 기억을 잘한다는 것은 어마어마한 최고의 무기이다. 책을 쓰려면 많은 소재가 필요하다. 책을 읽고 내용을 기억하려면 아무것도 기억나지 않았다. 어쩜 그렇게 깨끗한 백지로 하얗게 기억이 안 날 수
있는지 신기할 정도였다.
하지만 내비게이션 기억법을 배우고 3개월 후부터는 달라졌다. 신기하게 머리가 맑아지고 정리가 잘 되고
있다. 블로그를 쓰거나 책 쓰기 할 때 시간이 반으로 줄어들었다. 내 생각을 쉽게 쓸 수 있는 것은 기억이 잘 나기 때문이다. 기억을 잘 할 수 있다면 누구든지 무엇을 하든지 하고 있는 일에 날개를 날게 될 것이라는 확신이 생긴다. 이 책은 사자성어 20개를
담았다. 일상에서 필요할 수도 있고 자기 계발에도 활용할 수 있는 사자성어들이다. 나만의 기억궁전 짓기
챌린지는 주말을 빼고 한 달에 딱 20일이다. 그래서 20개를 쉽게 기억하는 방법을 설명해보았다.
책을 읽고도 잘 기억하는 사람도 있겠지만 그렇지 않은 분들은 나만의 기억 궁전 짓기 챌린지에 함께
참여하면 더 쉽게 기억할 수 있을 것이다. 나이를 먹으면 기억이 자꾸 떨어진다는 4060세대들께 풍요로운
노후 준비에도 많은 도움이 될 것이라 믿는다. 아는 만큼 보인다. 보이고 안 보이고는 종이 한 장 차이지만
그 차이는 어마어마하게 큰 차이가 될 것이다.
내비게이션 기억법은 풍성한 삶을 만들어 준다. 삶의 가치가 상승한다. 삶의 가치가 올라간다는 것은 결국
행복이 성장한다. 행복하기 위해서는 일상생활을 나 스스로 할 수 있어야 한다. 그것 또한 기억의 가장
기본이 되어야 한다는 생각이다. 내비게이션 기억법으로 더 많은 사람이 행복하고 가치 있는 삶을 살기를
바라는 마음이다.
내비게이션 코치 백지원 지음
지은이: 백지원
삶은 기억이다. 기억이 있기 때문에 생존할 수 있다.
기억력은 생존의 유용한 수단이자 일상생활의 필수 요소이다.
기억은 삶의 질을 좌우하는 중요한 도구이다. 내비게이션 기억법을
배우면서 기억이란 것이 얼마나 중요한지 알게 되었다. 나이가 들면
당연히 깜빡깜빡한다고 생각했었다. 하지만 그동안 생각했던
개념이 완전히 바뀌었다.
기억력은 타고나는 것이 아니라 만들어진다는 사실을 알게 되었다.
이 놀라운 사실을 많은 사람한테 전하고 싶은 마음으로 이 책을 쓴다.
내비게이션 기억법은 나처럼 지극히 평범한 사람들이 쉽게 배울 수 있는
기억법이다. 세계 유일무이한 기억법이라고 할 수 있다. 번호
이미지 100개. 국내 1.170개 해외 1.200개 장소로 구성되어 있다.
내비게이션 기억법에 있는 장소들만 여행하더라도 잠자고 있던 뇌가
깨어나는 것을 느낄 수 있다. 각각의 장소에는 우리 조상들의 문화가
있고 역사가 담겨 있는 스토리가 있다. 전국을 방구석 여행으로 간접여행을
하다 보면 머리가 똑똑해지는 것을 체험하게 된다.
내비게이션 기억법은 특별히 노력하지 않아도 강의를 듣는 것만으로도
많은 것을 알게 된다. 게임을 하듯이 즐겁게 여행하기만 했는데 어느 순간
자연스럽게 기억이 난다. 내비게이션 기억법을 잘 활용한다면 풍요로운
삶을 살 수 있게 될 것이다. 많은 사람이 내비게이션 기억법을 통해 건강하고
불타는 열정으로 하는 일과 건강과 삶에 많은 도움이 되기를 바라는 마음으로
이 책을 전하고 싶다.